2015年08月10日

介護予防教室を開催します!【ストレッチ・スマートフォン】

下記の日程で、介護予防教室を開催します晴れ
ご興味のある方は、是非ご参加くださいるんるん

申込は、両講座とも8月17日(月)〜28日(金)まで。
身分証をご持参の上、三鷹市福祉会館1階までお越しくださいぴかぴか(新しい)
地図はこちら
http://www.mitakashakyo.or.jp/syakyo_towa/map.html

【シニアのためのストレッチ教室〜秋期〜】
対象:55歳以上の三鷹市民
日時:毎月第2,4火曜日(ただし9月のみ第2、5火曜日)全6回
   9月8日、29日、10月13日、27日、11月10日、24日
   午前9時30分から10時30分(1時間)
定員:30名(先着順、初めての方優先)
参加費:600円(会員500円)
持ち物:体を動かせる服装、タオル、飲物、履物入れ
会場:老人福祉センター大広間

初心者でも気持ちよく体を伸ばせるストレッチ教室になっておりますぴかぴか(新しい)
運動不足を感じている方、是非ご参加くださいわーい(嬉しい顔)

【シニアのためのスマートフォン講座】
対象:60歳以上の三鷹市民
日時:9月3日、10日、17日(木)全3回
   午前10時から正午(2時間)
定員:10名(先着順、初めての方優先)
   スマートフォンをお持ちの方は、ご自身の機種で受講することもできます。
   予約時にお申し付けください。
参加費:600円(会員500円)
会場:老人福祉センター活動室

一度もスマートフォンに触ったことがない方、買ったけどほとんど使っていない方のための初心者向け講座ですわーい(嬉しい顔)
「使ってみたいけど難しそうだし…」と思っている方、スマートフォンを使えば便利なことがいっぱいexclamation
是非受講してスマートフォンに触れてみてくださいぴかぴか(新しい)

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昨年のスマートフォン講座の様子
posted by みたか社協 at 11:33| 介護予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月14日

老人福祉センター「さわやか・ゆめ体操(介護予防体操)」が今年も始まりました!

1月8日(水)から、老人福祉センターの人気講座「さわやか・ゆめ体操」が今年も始まりました!

8日はいつもにもまして寒い日でしたが、
午前午後と多くの方が来場され、体を動かしていましたるんるん

今年も毎週水曜日午前10時30分からと午後1時30分から、
老人福祉センター大広間にて実施しておりますので、
皆さんお気軽にご参加くださいわーい(嬉しい顔)

参加された方が笑顔で楽しめる講座になってますぴかぴか(新しい)

↓講座の様子です
DSCN0554.JPG

↓金子先生の楽しいお話も大人気です
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さわやか・ゆめ体操に多くの方が来ていただけるように、
むさしのみたか市民テレビの「かけこみ情報」にて広報活動を行いますexclamation

来月2月1日から10日間、毎日2回「月間わがまちジャーナル」の「かけこみ情報」にて
放送される予定ですわーい(嬉しい顔)

また、「市民テレビ局ホームページ」でも動画配信される予定ですので、是非ご覧くださいぴかぴか(新しい)

DSCN0575.JPG

多くの方のご参加をお待ちしていまするんるん



posted by みたか社協 at 10:55| 介護予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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